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入浴ではお湯に浸かった方がよいというのはよく知られていますが、

実は15分間ずっと浸かるより、5分ずつ3回に分けて浸かるほうが

身体にはお勧め。身体は温かいところにいると冷やそうとする作用が働きます。

逆に寒いところにいると温めようとするので、

お湯に浸かったり、出たりを繰り返すと、身体の代謝が上がります。

また、髪や身体を洗ってから最後にお湯に浸かるのはNG。

お湯に浸かって温まることで全身の毛穴が開くので、

毛穴に詰まった汚れもきれいに落とすことができます。

毎日入浴しても体臭や口臭が気になるのは、

シャワー浴が原因ということもあります。

忙しくてもお湯に浸かる時間は確保するように心がけましょう。

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TOTO水彩プラザ姫路店
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