スタッフブログ

今日は万が一に備える、非常食の上手なストック法をお伝えします。

自宅に備えておきたい非常食。

3日～１週間分は備蓄したほうがよいでしょう。

収納場所に困りますが、意外にお勧めなのが旅行用のスーツケースの中です

頑丈でキャスター付きなので出し入れがしやすいというメリットがあります。

食料の内容と数、賞味期限をメモして目につくところに貼っておけば、期限切れの心配もありません。

日常的にストックしている賞味期限の長い食品を非常食の一部と考えるのもお勧め。

ポリ袋に入れて湯せんすれば、米を炊いたり、パスタを茹でることも可能。

カセットコンロがあれば停電時に温かい食事が食べられると、

さまざまなレシピが考案されています。

一度試して調理法をマスターしましょう。

TOTO水彩プラザ姫路店
TEL　0120-411-365

 従来キッチンの壁はタイルが多く選ばれてきました。

タイルは清潔感もあり、熱や水に強く、汚れも落ちやすいので、

キッチンの壁には最適の素材です。

ただ、掃除のしやすさという点でいえば、

タイルの目地のお手入れが大変という話をよく聞きます。

最近では、キッチンパネルと呼ばれる壁材が多く使われています。

キッチンパネルはボードの表面をメラミン樹脂やホーローで仕上げたもので
燃えない
熱に強い
水に強い
表面が硬くて丈夫
汚れを落としやすい
という特長があります。

熱湯や高温の油がかかっても変色しません。

汚れがついても拭き掃除で落とせます。

目地が少なくお掃除する手間も軽減します。

またいろいろなデザインがあり、インテリアやお好みの雰囲気に合わせやすいのも魅力です。

↓↓↓

キッチンのお取替えご相談ください(^^)
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 トレーニングには主に、ウエイトトレーニングと自重トレーニングがあります。

筋肉をしっかりつけたいならウエイトトレーニングを。

超回復といいますが、ダンベルやマシンで負荷をかけて筋繊維を損傷させ回復させて筋肉を大きくします。

このトレーニングは筋肉を十分回復させるために１～２日休むことが重要です。

一方自重トレーニングとは、

腹筋やスクワットなど自分の体重を使って行うトレーニングのことを言います。

インナーマッスルを鍛えたり体幹を使うので、筋肉への負担は少なく、毎日続けても問題ありません。

シェープアップなどが目的の場合は、毎日自重トレーニングを。

道具が不要なので気軽に始められ、また負担も少ないので幅広い年代の方におススメです。

それぞれのトレーニングの特性を理解して、効果的に取り入れましょう。

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 風通しの良い家は、気持ちのいいのはもちろんのこと、カビや結露が発生しにくくなります。

窓などの開口部の位置や開き方を見直せば、心地よい風を住まいに取り入れられるようになります。

住まいの風通しをよくするポイントは、風の「入口」と「出口」を確保して、風の通り道をつくること。

大きく窓を開けても風の出口がなければ、風通しはよくなりません。

たとえば、採光用の開かない窓を開く窓に交換すると風の出入り口が増えます。

また、窓を開けても風がうまく入ってこないのは、風が素通りしているのかもしれません。

そのような場合は、縦すべり窓など、開き方が違う窓に交換すると風を取り込みやすくなります。

シャッターを閉めても通風できる窓や玄関ドアなら、防犯面でも安心です。

外からの視線を程よく遮ることもできプライバシーも守られます。

室内窓をつくったり風が抜けるドアにすると、廊下や隣の部屋から風が通るようになり、

住まい全体の風通しがよくなります。

風と一緒に光も入るので、窓がない部屋が明るくなるメリットもあります。

窓、玄関ドアもご相談くださいね(^^)
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おはようございます(*^-^*)

今週末はGWが始まりますね

GW中の水彩プラザ姫路店の営業は次の通りです。

4/29（土）昭和の日　　休業
4/30（日）　　　　　　休業
5/1（月）　　　　　　営業
5/2（火）　　　　　　営業
5/3（水）憲法記念日　　休業
5/4（木）みどりの日　　休業
5/5（金）こどもの日　　休業
5/6（土）　　　　　　臨時休業
5/7（日）　　　　　　臨時休業

メーカーもお休みのため、在庫のない商品はお時間をいただくことになります。

お急ぎのお客様はお早めにご注文をお願いいたします。

みなさまはいろいろ計画を立てられていますか(^^♪

新緑の美しい季節。いいお天気に恵まれますように

楽しいGWをお過ごしください( ◠‿◠ ) 

 ♪夏も近づく八十八夜～♪とはおなじみ『茶摘み』の歌詞です。

八十八夜とは立春から数えて88日目。

今年は5月2日がその日です。

この歌の通り、この頃は茶摘みの季節、新茶が出回り始めます。

新茶は、この時期しか味わえない貴重なもの。

新茶ならではの香りや色を楽しめます。

お茶の新芽に含まれる成分は、八十八夜前後のものが一番豊富だそうです。

八十八夜に摘んだお茶を飲むと病気にならない、という言い伝えもあります。

また、末広がりの数字「八十八」は縁起がよいため、夏の準備を始める吉日ともいわれています。

新緑の季節をお変わりなくお過ごしください。

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 コレステロールというと病気の原因になるイメージが先行して“悪者”扱いをされてしまいがち。

しかし決してそうではなく、コレステロールは体の細胞を守る大切な成分なのです。

コレステロールは脂肪の一種ですが、実はたくさん摂取しても脂肪になることはありません。

●不足すると免疫力の低下を招く

コレステロールは主に細胞膜や神経細胞、ホルモン、胆汁酸（胆汁という消化液の主成分）の材料になるなど、大切な役割を果たしています。

コレステロールが不足すれば、細胞膜が薄くなってダメージを受けやすくなったり、神経細胞も成長できなくなります。

またホルモンによる体の機能調整に支障が生じたり、胆汁不足で消化吸収がうまくいかず、胃腸に負担がかかります。

さらに極端に不足すると免疫力が低下し、がんや肺炎など感染症にかかりやすくなるといわれます。

摂取過多は動脈硬化の恐れがありますが、コレステロールは体に欠かせない成分。

役割を理解して、健康的な体を目指しましょう。

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 何か趣味を始めたいなら、アロマテラピーはいかがですか❓

アロマテラピーとは植物の香りを使って、新進のバランスを整える「自然療法」のこと。

植物から抽出した香り成分である精油を使います。

自然に香り成分を楽しみながら、疲れた心や体を癒すことが出来ます。

たとえば、カモミールやラベンダーの香りには気分を落ち着かせる効果があります。

眠れないときや緊張している時などにおすすめ。

やる気が出ないときにはグレープフルーツやレモン柑橘系のかおりをかぐと、

リフレッシュできて元気になる効果があります。

アロマテラピーの楽しみ方はいろいろあります。

ハンカチやティッシュに精油を数滴垂らして置いておくだけでも、

空間がほんのりと香りに包まれて心地いい気分になります。

香りを部屋全チャイに広げたいときは、アロマポットやディフーザーを使うとよいでしょう。

また、精油を湯船に垂らして入浴したり、専用オイルと混ぜて肌をマッサージする方法もあります。

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浴室のお手入れはその日のうちにしたいもの。

最後に入浴した人が、熱いシャワーで壁や床を洗い流し、

浴槽の湯あかをスポンジで洗い流します。

仕上げに冷たいシャワーをかけて熱気がこもらないようにし、

出来るだけ長く換気扇を回して換気をしましょう。

●カビの防ぎ方

温度を下げる

カビの活動に最適な室温は20～30℃。

入浴後は冷水シャワーをかけ、温度を下げましょう。

湿度を下げる

カビは湿度70％くらいでもっと繁殖します。

入浴後3時間以上は換気扇を回すか、

窓を開けて換気をしましょう。浴槽は必ずふたをして。

できればお湯をぬいてしまうのがベストです。

栄養源を絶つ

湯あかやせっけんかすはカビの好物。

最後に入浴した人は、さっと洗い流すようにしましょう。

カビがついてしまったら・・・

●カビの部分にキッチンペーパーを張りつけ、カビ取り剤をスプレーします。

●5分ほど置いてからペーパーをはがし、スポンジでこすってから、シャワーなどで十分に洗剤分を洗い流します。

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昨日で無事春のリフォーム相談会を終えました(*^^*)

ご来場いただきました皆様、お忙しい中本当にありがとうございました。

新しいTOTO姫路ショールームは、しっかり新型コロナ対策がされ、

安心してご覧いただけたのではないかと思います

今回お越しになれなかったお客様、補助金の説明やショールームのご案内、ご予約は

これからも個別にご対応させていただきます

ご遠慮なくお申し付けください( ◠‿◠ ) 

やはりお客様とお会いしいろんなお話が出来ると、

心が躍りいつも元気をいただけます

お店の方にもぜひいらしてくださいね

笑顔でお待ちしております

これからも引き続き、水彩プラザ姫路店を宜しくお願いいたしますm(_ _)m

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