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 何か趣味を始めたいなら、アロマテラピーはいかがですか❓

アロマテラピーとは植物の香りを使って、新進のバランスを整える「自然療法」のこと。

植物から抽出した香り成分である精油を使います。

自然に香り成分を楽しみながら、疲れた心や体を癒すことが出来ます。

たとえば、カモミールやラベンダーの香りには気分を落ち着かせる効果があります。

眠れないときや緊張している時などにおすすめ。

やる気が出ないときにはグレープフルーツやレモン柑橘系のかおりをかぐと、

リフレッシュできて元気になる効果があります。

アロマテラピーの楽しみ方はいろいろあります。

ハンカチやティッシュに精油を数滴垂らして置いておくだけでも、

空間がほんのりと香りに包まれて心地いい気分になります。

香りを部屋全チャイに広げたいときは、アロマポットやディフーザーを使うとよいでしょう。

また、精油を湯船に垂らして入浴したり、専用オイルと混ぜて肌をマッサージする方法もあります。

TOTO水彩プラザ姫路店
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