スタッフブログ

 初夏を思わせるような五月晴れです

そろそろつばめが飛んでいるのを見られる季節になりました(*^^*)

さわやかな5月ですが、今日は暑いです

家のジューンベリーの実が色づき始めました

鳥たちに気づかれないうちに早く甘くならないかな～

甘さは強くないけれど、ほんのり甘くて美味しいです

４月の初めには、真っ白いかわいいお花を咲かせてくれました(^^)

 秋には紅葉し、季節を楽しめるジューンベリー

おススメです

水彩プラザ姫路店
TEL　0120-411-365

 海外からも注目を集めている和食。

ご飯、汁物、おかず３種（主菜１品、副菜２品）の一汁三菜が基本なので野菜が取り入れやすく、

焼いたり、茹でたりする調理方法のため低カロリーで健康に良いと言えます。

ただ、しょうゆや味噌などには多くの塩分が含まれているので要注意。

塩分を摂り過ぎたら、塩分を排出してくれるカリウムの摂取を心がけましょう。

カリウムは、アボカドやバナナ、海藻、納豆などに多く含まれています。

さらに和食には、しょうゆや味噌、酒、かつお節、納豆、漬け物など、発酵食品が多いという特長もあります。

発酵食品は栄養価が高く、免疫力を高めたり、腸内環境も整えてくれるので、

健康や美容にうれしい効果が期待できます。

和食に改めて目を向けて、健康的な食生活を心がけましょう

水彩プラザ姫路店
TEL　0120-411-365

今回ご紹介するのは

姫路市夢前町にある　itsumo（いつも）

田んぼや山々に囲まれた自然豊かな中にたたずむお店は

木のぬくもりにあふれ、癒やしの空間です。

私の憧れの薪ストーブもありました(*^^*)

日よけの屋根を設置したテラス席では、ペットと一緒に過ごせます。

ランチは夢前産の野菜がたくさんいろいろな種類のおかずがセットされています。

お米は夢前産のヒノヒカリを使っていて、玄米か白米を選べます。

カフェの隣には雑貨スペースがあります。

オーナーが買い付けた雑貨がならんでいました(^^)

今回は岡山から学生時代の友達が来てくれていっしょにお昼ごはんに行きました

話に花が咲いて🌸あっという間に２時間経っていました。

木に包まれて居心地良すぎたからかな

今日のお店：itsumo(イツモ)
所在地：兵庫県姫路市夢前町芦田198
電話番号：079-335-0533
営業時間：平日11：00～16：00
日曜日11：00～17：00
ランチ11：00～14：00

水彩プラザ姫路店
TEL　0120-411-365

 ゴールデンウィークが明けて一週間。

やっと週末が来ましたね。お疲れさまでした(*^^*)

水彩プラザ姫路店は本日土曜日も営業しております。

営業時間は8：30～17：00です。

平日お仕事の方はぜひ土曜日をご利用くださいね(^^♪

新型コロナも第５類に分類されました。

これからは個人の選択が尊重され、私たちの自主的な取り組み方がベースになります。

新緑の美しいお出かけの季節になりました

心地よい季節をお楽しみくださいね

水彩プラザ姫路店
TEL　0120-411-365