スタッフブログ

 ♪夏も近づく八十八夜～♪とはおなじみ『茶摘み』の歌詞です。

八十八夜とは立春から数えて88日目。

今年は5月2日がその日です。

この歌の通り、この頃は茶摘みの季節、新茶が出回り始めます。

新茶は、この時期しか味わえない貴重なもの。

新茶ならではの香りや色を楽しめます。

お茶の新芽に含まれる成分は、八十八夜前後のものが一番豊富だそうです。

八十八夜に摘んだお茶を飲むと病気にならない、という言い伝えもあります。

また、末広がりの数字「八十八」は縁起がよいため、夏の準備を始める吉日ともいわれています。

新緑の季節をお変わりなくお過ごしください。

水彩プラザ姫路店
TEL　0120-411-365

 コレステロールというと病気の原因になるイメージが先行して“悪者”扱いをされてしまいがち。

しかし決してそうではなく、コレステロールは体の細胞を守る大切な成分なのです。

コレステロールは脂肪の一種ですが、実はたくさん摂取しても脂肪になることはありません。

●不足すると免疫力の低下を招く

コレステロールは主に細胞膜や神経細胞、ホルモン、胆汁酸（胆汁という消化液の主成分）の材料になるなど、大切な役割を果たしています。

コレステロールが不足すれば、細胞膜が薄くなってダメージを受けやすくなったり、神経細胞も成長できなくなります。

またホルモンによる体の機能調整に支障が生じたり、胆汁不足で消化吸収がうまくいかず、胃腸に負担がかかります。

さらに極端に不足すると免疫力が低下し、がんや肺炎など感染症にかかりやすくなるといわれます。

摂取過多は動脈硬化の恐れがありますが、コレステロールは体に欠かせない成分。

役割を理解して、健康的な体を目指しましょう。

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 何か趣味を始めたいなら、アロマテラピーはいかがですか❓

アロマテラピーとは植物の香りを使って、新進のバランスを整える「自然療法」のこと。

植物から抽出した香り成分である精油を使います。

自然に香り成分を楽しみながら、疲れた心や体を癒すことが出来ます。

たとえば、カモミールやラベンダーの香りには気分を落ち着かせる効果があります。

眠れないときや緊張している時などにおすすめ。

やる気が出ないときにはグレープフルーツやレモン柑橘系のかおりをかぐと、

リフレッシュできて元気になる効果があります。

アロマテラピーの楽しみ方はいろいろあります。

ハンカチやティッシュに精油を数滴垂らして置いておくだけでも、

空間がほんのりと香りに包まれて心地いい気分になります。

香りを部屋全チャイに広げたいときは、アロマポットやディフーザーを使うとよいでしょう。

また、精油を湯船に垂らして入浴したり、専用オイルと混ぜて肌をマッサージする方法もあります。

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浴室のお手入れはその日のうちにしたいもの。

最後に入浴した人が、熱いシャワーで壁や床を洗い流し、

浴槽の湯あかをスポンジで洗い流します。

仕上げに冷たいシャワーをかけて熱気がこもらないようにし、

出来るだけ長く換気扇を回して換気をしましょう。

●カビの防ぎ方

温度を下げる

カビの活動に最適な室温は20～30℃。

入浴後は冷水シャワーをかけ、温度を下げましょう。

湿度を下げる

カビは湿度70％くらいでもっと繁殖します。

入浴後3時間以上は換気扇を回すか、

窓を開けて換気をしましょう。浴槽は必ずふたをして。

できればお湯をぬいてしまうのがベストです。

栄養源を絶つ

湯あかやせっけんかすはカビの好物。

最後に入浴した人は、さっと洗い流すようにしましょう。

カビがついてしまったら・・・

●カビの部分にキッチンペーパーを張りつけ、カビ取り剤をスプレーします。

●5分ほど置いてからペーパーをはがし、スポンジでこすってから、シャワーなどで十分に洗剤分を洗い流します。

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