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2022.03.01
健康豆知識：糖尿病に気をつけましょう
今日から三月。春が来た感じですね～🌸
冬の間にたくさん食べて体重が増加しています
自業自得ですよね…
まだ健診では糖尿病の値で引っかかったことはありませんが、遺伝的要素も多いと聞くので、
気をつけなければと思っています。（祖父母や伯父が・・・）
今日は糖尿病についての記事を書きます。
●糖尿病の診断基準
日本では約2000万人が糖尿病とその予備軍と言われるそうです。
糖尿病の検査をすると、「糖尿病型」「境界型」「正常型」に分けられます。
糖尿病かどうかは、
「糖尿病型」と診断されたうえで、さらに
・HbA1c(ﾍﾓｸﾞﾛﾋﾞﾝｴｰﾜﾝｼｰ)の値が高い
・糖尿病特有の症状（のどが渇く、体重が急に減った、尿量が多いなど）がある
・合併症（網膜症など）が出ている
・二次検査でも同じ結果が出た
のいずれかに該当することで決まります。
●糖尿病は“静かに進行する”病気です
糖尿病はかなり進行しないと症状が現れないため、初期は病気の実感がない人も多いようです。
「境界型」と診断された人も.将来的に糖尿病になるリスクが非常に高いので要注意です☆
大切なのは、運動や食生活など生活習慣を改善するとともに、定期検査を欠かさないこと、
予防と早期発見を心がけましょう。
