スタッフブログ

 キッチンのにおい気になる方に対策をお伝えします。

「料理の直後にお掃除」という習慣が大事です。

①熱いうちに取りのぞく

汚れと一緒で、においの粒子も熱いうちなら、汚れと一緒に取り除くことが可能です。

魚焼きグリルは、温かいうちにお湯をかけながらスポンジを使って簡単に洗っておくと、ニオイ汚れのこびりつき防止になります。

②生ごみにはエタノール

生ごみのにおいは、消毒用のエタノールを直接スプレーすることで解決します。

ごみに捨てる時は、直接新聞紙に包んでからゴミ箱へ。

お茶がらも水気を絞ってから捨てると効果的。

③重曹を利用

紙袋に入れて冷蔵庫に入れたり、排水溝の回りに振りかけると、においを吸収してくれます。

試してみてくださいね(*^^*)

髪の美しさも”キレイ”を印象づける重要なポイントです。

お手入れをして健康的な美髪を手に入れましょう。

まずはシャンプーの仕方。

頭皮全体をお湯でしっかり濡らしたら、手にシャンプーを取り、

爪を立てずに指の腹を使って、揉み出し洗いを。

顔の前、真ん中、後ろと分けて洗うと、洗い残す心配がありません。

トリートメントは毛先を中心につけましょう。

頭皮付近は皮脂が出やすいので、毛穴が詰まる恐れも。

また乾かすときは、タオルで十分に水分を吸収した後、

ドライヤーを使って頭皮から乾かしていきます。

頭皮が生乾きのままだと、そこに細菌が繁殖し、不衛生な状態になるので要注意★

毎日のケアで、頭皮をやさしく扱ってあげること。

それが”美髪”への近道です(*^^*)

1月2月のインテリア占いです。

よろしかったらご参考にしてくださいね

昨日のブログで

ながら運動をおススメしましたが

今日は日常生活で消費できるカロリー量を調べてみました

日常生活10分当たりの消費カロリーです

姿勢を正してテキパキ動けば、これだけのカロリーが消費できます。

掃除機がけ　　　　　　女性25kcal　男性31kcal

炊事(準備・片付け)　　女性24kcal　男性30kcal

洗濯(干す・取り込む)　女性29kcal　男性36kcal

階段の昇降　　　　　女性50kcal　男性62kcal

入浴　　　　　女性30kcal　男性37kcal

ゆっくり歩き　女性23kcal　男性29kcal

ウォーキング　女性41kcal　男性50kcal

電車(立位)　　女性19kcal　男性24kcal

日常生活も運動の一部ですね(*^^*)