スタッフブログ

●運動＝スポーツではない

健康のために運動を始めようと思っても、時間がなかったり、

体を動かすのが苦手だったりするとなかなか続かないものです

しかし、運動＝スポーツというわけではありません。

普段何気なくしている家事や階段の昇り降りだって立派な運動。

日常生活の中で体を動かす機会を増やせば、基礎体力が上がり

”太りにくい身体”をつくれます

お出かけの時にひと駅前から歩いたり、

エレベーターやエスカレーターの代わりに階段を使うなど、積極的に身体を動かすように心がけましょう。

●無理なくマイペースに続ける

もう少し運動を増やしたい…という方は、日常生活の中に、

”ながら運動”を取り入れてみましょう

窓拭きを片足立ちでバランスを取りながら行ったり、

電車のつり革を両手で引っ張り、お腹に力を入れて10秒間キープするなど、

工夫次第でいろいろなトレーニングができます。

身体が慣れたら、ウォーキングなどの本格的な運動を始めてみては(*^▽^*)

ただし忘れてはいけないのは、無理なく続けることです。

運動は長時間続けることで効果を発揮するので、自分の体力を考えながら、楽しくマイペースで行いましょう

おはようございます

よく晴れた朝を迎えています

水彩プラザ姫路店は本日土曜日17：00まで営業しております。

平日お仕事などでご来店が難しいお客様はぜひ土曜日をご利用ください(*^^*)

この前の能登の地震で昭和５６年以降に建てられた新耐震基準の建物も数多く倒壊したようです。

南海トラフ地震も踏まえて、今一度ご自宅の耐震性能を見直してみませんか❓

断熱性と耐震性にご興味のあるお客様が増えています。

プラスリノベはそういったお客様のお悩みやご相談をお受けしております。

お気軽にお電話お声かけ下さい(^^)

 補助金を活用してお得に水まわりの省エネルギー化を実現しませんか

国土交通省「子育てエコホーム支援事業」

全世帯が対象で、所定の省エネリフォームに対して補助金５万円~最大６０万円が交付されます

またもう一つ補助金があります。

環境省が実施する「先進的窓リノベ２０２４事業」

この補助金の活用で最大５０％相当が還元されます

うれしいことに2つの補助金は併用できるんです

この２つの補助金を組み合わせて賢く活用しませんか❓

補助金申請は事業者登録をしているリフォーム店しかできませんのでご注意ください。

水彩プラザ姫路店は登録業者です(*^▽^*)

２０２４年１２月３１日までのリフォーム工事完成をお考えの方は、お気軽に御相談ください。

予算が上限に達してしまうと、対象期間が短くなる恐れもあります。

また予約申請も行えますので、ご興味のあるお客様はお声かけ下さい。

詳しく説明させていただきます

今なら「水回り商品」＋「窓商品」がセットでお得です

この機会におトクなお家のリフォーム考えてみてくださいね

伏見稲荷大社に行ったついでに

京都らしい町並みを見に行きました。

古民家のリノベーションに興味のある私にとって

京都はとても刺激のあるまちです
古い建物の良さはそのままに、センスよくモダンに生まれ変わった姿が目を引きます。

烏丸御池から三条通りあたりを歩きました。

老舗の呉服屋さんだった建物がホテルに

中に入ってフロントの天井を見上げると

上棟　明治三十三年五月十七日の文字が書いてありました
歴史を感じます

中庭の向こうは蔵の入り口
立派な蔵です

呉服屋さんだったころは、石原裕次郎さんをはじめ有名人も訪れたそうです。

梁も当時そのまま使ってありました

次に京都の老舗コーヒー屋さんの
イノダコーヒー本店へ

行列を待って中に入ってコーヒーをいただきました

町並みにあった店構えです

ミルクやお砂糖は前もって入れて出てきます

こんなお店もいい雰囲気です
ちゃんと１階のエアコンの室外機も目隠ししてあります

車庫建築中かな
おしゃれです(^^)

こんな洋服屋さんも
ステキな外観でした

京都で見る建物はとても勉強になります。

洗練された和モダン
見ていてワクワクしてきます。

たくさんいろんな建物を見てこれからのお仕事に生かしていきたいと思っています。