スタッフブログ

ご案内しておりましたTOTOショールームでのリフォーム相談会を

無事終えることが出来ました(#^^#)

ありがとうございました

お忙しい中お越し下さって心より感謝申し上げます

新型コロナの流行でなかなかこういったショールームでの相談会が出来ませんでしたが

ようやく新しいTOTOショールームで開催することが出来て

お客様に直接お会いできるようになり

とてもうれしく思っております。

これからも社員一同一丸となって

お客様に喜んでいただけるように日々努力してまいります。

今後とも水彩プラザ姫路店をどうぞ宜しくお願い致します

今日は健康豆知識をご紹介いたします(*^-^*)

美容や健康にオススメの食品として、ナッツが注目されています。
ナッツには脂質が多く含まれるのでカロリーは高く、
むしろ健康によくないイメージもありますが、
実はナッツに含まれる脂質は「不飽和脂肪酸」が中心。
コレステロール値を下げるなど体によい作用が期待できるのです。

また「不飽和脂肪酸」の良質な油は、肌ツヤや髪、
爪などの美しさにもつながります。
ダイエットで油の摂取を抑える方もいますが、
あまり制限し過ぎるのもNG。
オリーブオイルやアマニ油、
ココナッツオイルなどをちょっと摂取するのもオススメですが、
ナッツも同様の効果があるので、食生活に取り入れてみるとよいでしょう。

さらにナッツには、ビタミンEやビタミンBも含まれています。
ビタミンEは抗酸化作用があるので、体の酸化が抑えられ、
シワやシミをできにくくするなど
アンチエイジングに効果があると考えられます。
一方、ビタミンBには体の代謝を高めるはたらきがあり、
糖質や脂質、たんぱく質からエネルギーを生成してくれるので、
疲労回復などの効果があります。

ただ、やはりカロリーは高いので、取りすぎは禁物。
20～30g程度、片方の手のひらにのるくらいの量を目安にしましょう。
ナッツによって栄養素が異なるので、
さまざまな種類を混ぜたミックスナッツがオススメです。
無塩、素焼きのナッツを適量個包装したものも市販されているので、
利用してみるのもよいのではないでしょうか。
噛み応えがあるのでおやつ替わりに食べても満足感がありますし、
食感のアクセントとしてサラダなど料理に加える方法も。
美容や健康に、ぜひナッツを活用してください。

暑くじめじめとした季節に近づいてきました。

今日は、食欲のない時にも食べやすい

冷やし茶碗蒸しをお伝えします。

材料4人分
●卵    2個
●だし汁         100ml
●かに風味かまぼこ    4本
●水溶き片栗粉          適量
●万能ねぎ（小口切り）         2～3本

［A］
■だし汁         300ml
■塩    小さじ1/2
■薄口しょうゆ          小さじ1/2
■みりん         小さじ1

作り方
1　ボウルに卵を割りほぐし、
［A］を加えて混ぜ合わせ、こし器でこす。

2　大きめの茶碗に静かに注ぎ、しっかりと泡を取り除く。

3　蒸気の上がった蒸し器に2を入れ、
中火で2～3分、弱火にして10分ほど蒸す。
中央に竹串を刺して澄んだ汁が出てきたら、
火を止めて冷ます。

4　鍋にだし汁・ほぐしたかに風味かまぼこを入れ、
沸いてきたら水溶き片栗粉でとろみをつける。

5　冷やした茶碗蒸しをくずして器に入れ、
4のあんをかけ、万能ねぎを散らせばできあがり！

卵のパワーで脳を活性化。頭の働きを良くする簡単シンプルなレシピです(*^-^*)