スタッフブログ

マスク生活が長くなって、顔の表情筋をあまり使わなくなってると感じたことはありませんか？

柔軟に動かすのが難しくなっているかも。。。と感じた方ー

表情筋が硬いと顔も凝りますし、結構も悪くなって代謝も落ちてしまいます。

ぜひ簡単にできる顔のエクササイズで表情筋をほぐして素敵な笑顔美人を目指しましょう。

頬骨の上または下あたりを、鼻側から耳側へ向かって、

息をゆっくり吐きながら、グーッと押します。

手のひらの付け根部分をあてて、外側に向けて転がすように押してもOK

痛いと感じるのは凝ってる証拠。

頬骨まわりはツボが多くあるので、ここをほぐすと、顔のこわばりを解消できます。

また、口を大きく開けて「あいうえお」と動かすのも表情筋のエクササイズとして効果的。

口角が自然と上がるようになります。

水彩プラザ姫路店は話題のミラブルもお取り扱いしています
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 今日から9月。

学生の頃なら2学期が始まり、暑い夏が終わったことを実感する日でした(*^-^*)

運動会の練習は暑かったけど、カラッとした秋の空気が懐かしいです

私の一番好きな秋

残念なことに最近は暑い日が長く続き、秋が短く感じられます。

台風の影響でしょうか。。。今日はお昼前から雷と雨が降っています。

9月と言えば台風のシーズン

今日9月1日は防災の日でもあるそうです。

今日から9月5日までは防災週間。

今一度、防災を再認識して、備えを万全にしたいです。

季節の変わり目、まだまだ新型コロナも落ち着きませんが、

みなさまお健やかにご安全にお過ごしください🍀

お家の中、外回り、気になることは
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