スタッフブログ
2022.11.21
健康生活☆朝食をとりましょう
みなさまは毎日朝食を摂られてますか❓
食べる時間が時間がないとか、朝食を食べる習慣がないというお話をよく聞きます。
でも、出来る事なら努めて朝ご飯を食べていただきたいです
●朝食は午前中の活動エネルギーになる大切な食事。
朝食をとると、血液中のブドウ糖（血糖値）が増え、脳が活発に活動を開始します。
ところが朝食を抜くと、血糖値がずっと低いままになってしまい、脳が十分に働くことができません。
また、体が栄養不足を感じとり、エネルギーを消費せずにため込もうとします。そうすると太りやすい体になってしまいます。
健康的な体づくりにバランスの良い朝食を
でも慌ただしい朝の時間は、手早く用意できる朝食がいいですね
下の朝食メニュー例を参考になさって下さいね。
-------------------------------------------------
姫路、加古川、たつのでの水まわりリフォーム
ご相談ください(*^-^*)
TOTO水彩プラザ姫路店
ﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙ 0120-411-365
TOTO水彩プラザ姫路店
ﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙ 0120-411-365