スタッフブログ
2022年11月
2022.11.16
暮らしの知恵袋☆プチエクササイズで体をスッキリ
これから冬に向かって気温の変化に体がついていくように、
体力をつけて健康管理をしっかりしたいです。
でもなかなか運動の時間がとれません(>_<)
私はながらスクワットを頑張っています。
お風呂に入った時、洗濯物を干した時、落ちてるものを拾う時など、
スクワットの体勢になれる時にやってみるんです。
果たしてそれが体のためにいいのかわかりませんが、
心がける事によって自分の身体に意識を向けることが出来ます(*^_^*)
今日はこんな記事をご紹介します。お役に立ててくださいね🍀
おうちリフォームご相談ください(*^-^*)
ﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙ 0120-411-365
2022.11.15
おススメレシピ☆えびのカリカリじゃがいも揚げ
今日はエビ🦐を使ったレシピをご紹介します
TOTO製品、部品のお問い合わせは
2022.11.14
すっきり収納術☆（食器棚）
もうテレビではクリスマスバージョンのCMが流れ始めました
もうすぐクリスマス
だとトキメくよりも、もう年末が近いことを感じてしまいます
そろそろ大掃除も考えなくっちゃと思いました
そこで今日は、食器棚の収納術をお伝えします。
水まわりのリフォームご相談ください(*^-^*)
2022.11.12
土曜日営業中です(*^-^*)
いつも水彩プラザ姫路店をご利用いただき
誠にありがとうございます
今日はぽかぽか陽気がうれしいお天気です
お弁当をもって紅葉を見に行きたくなります～
明日はせっかくの日曜日なのに、雨予報
みなさま、今日のうちに秋の景色をお楽しみくださいね
本日土曜日も17：00まで営業しております。
水まわりの困ったこと、TOTO製品のお問い合わせなど
リフォームに関するご相談、お見積りなど
どうぞお気軽にご相談ください(*^▽^*)
2022.11.11
IHクッキングヒーターの使い方のコツ☆
高齢になり火の元が心配で、IHクッキングヒーターに変えたんだけど、
お料理しにくいと思われている方もいらっしゃいます。
今日はIHクッキングヒーターの使い方のちょっとしたコツ
を。
●煮る
とろみの少ない煮込み料理（おでん、ポトフ）を作る時は、
とろみがある煮込み料理（シチュー、カレー）よりも少しだけ火力を強くします。
●焼く・炒める
IHは火力が強くなりやすいので、小さめにして焼くのがポイントです。
炒める時は、ガスコンロより食材を少なめにすると焦げ付きを防ぐことが出来ます。
●茹でる
ほうれん草などの葉菜類は、お湯の沸騰後も火力を弱めず手早く茹でると変色の防止に。
逆に根菜類は沸騰後に火力を弱めてじっくり火を通します。その後は再沸騰させないようご注意を。
●揚げる
油の温度を一定に保てるのがIHくっきんぐひーたーのメリット。
揚げ物を作る際は、必要最低限の量の油を使用し、
予熱を始めたら油を注ぎ足さないことが美味しく安全に揚げるコツです。
最新では対流が鍋の中を自動でかき混ぜてくれたり、
吹きこぼれを抑えてくれるモデルなども発売されています。
お問い合わせは
水彩プラザ姫路店まで
ﾌﾘｰﾀﾞｲﾔﾙ0120-411-365
お気軽にどうぞ(*^-^*)
2022.11.10
紅葉の季節になってきました(*^_^*)
みなさまは、健診はきちんと受けられていますか？
弊社でも年に一回、健診を受けるようにしています
こんな時でないと、薬嫌いの私は病院に行くことがありません。
風邪もここ10年以上引いてないような気がします
でも、周りの方のお話や経験談を聴いていると、
健診の大切さがすごくよくわかります
何でも早期発見が大切だと思っています。
やっぱり健康が一番ですね
人生100年時代を楽しむには元気でないといけません
みなさまも定期的に健診を受けられて
健康を確認してくださいね🍀(*^▽^*)🍀
健診に行く途中、姫路城の紅葉がきれいでした(^^♪
お城は四季を通して美しい景色を見せてくれます
2022.11.09
紫外線と老眼
みなさまは、『目』の紫外線対策をしっかりされていますか❓
若い時に紫外線を多く浴びている人ほど、
≪老眼を自覚した時期が周囲より早かった≫
というデーターが出ています。
海外においても、
若かりし頃、
それが今、
それに今まで車の運転の時にしか、
でも帽子、マスク、サングラス😎は怪しすぎるかな(笑)
2022.11.08
落花生収穫しました！！
おはようございます
お客様からいただいた落花生の苗を6月に植えて
成長を見守ってきました
収穫する日を夢見て、引き抜くときの感触を想像し
楽しみにしてきました
ところが、、、、
私が孫の世話に追われている間に、
いつの間にか社長に引き抜かれていました
大事に見守ってきた落花生が引き抜いてあるのに気づいたのは
昨日のことです(T_T)
たくさん大きな落花生がついていました...
あー収穫したかったなあ～～
社長の分も食べてやる
と密かに思っています(^^)
2022.11.07
健康豆知識 “魚介”を毎日の食事に取り入れよう！
こんにちは朝からとってもいいお天気です。
朝晩が寒くなってきましたね。
子供が受験生の時に私に出来たことは、
健康管理をしっかりしてあげること、あとは神頼みでした(^^)
青魚
（さんま、さば、あじ、いわし、ぶりなど）の脂肪に多く含まれるDHAが大切です。EPAやDHAが含まれ、
中性脂肪を減らしてHDLコレステロール（善玉）を増やす作用や、
血液をサラサラにし、動脈硬化を予防する働きがあります。
●より効果的に食べるには・・・
食べ方や調理方法にもコツがあります。
古くなると酸化しやすいので、
干物よりも生魚がおススメ
です。2022.11.04
ビューティライフ☆美しい体型はカロリー以外に注意
秋は美味しい物がたくさん
食欲の秋は、体重増加も気になります。
実はカロリー以外にも気をつけなければいけないポイントがあるのです。
酸化作用のあるオリーブオイルなどを摂取しましょう。
朝、昼食に摂取。夕食以降は控えめに。
むくみの原因に。
血管も老化すると言われています。