スタッフブログ
2024.01.29
苦手な片付けに踏み出すための第一歩！
片付けが苦手で、つい後回し。。。
こんな方も、気を楽にして取り組める6か条をご紹介します。
少しだけ肩の力を抜いて片付けを始めてみませんか？
①完璧でなくていい
完璧を目指すとしんどくなり、手をつけづらくなります。“完璧主義”は手放していきましょう。
②小さく分解すればいい
キッチンの片付けなら、一気に全部ではなく、食器棚1段やれたら今日はOK、次回はもう1段など。1回に取り組む量を少なくしましょう。
③「これならできる」のレベルをもう一段下げる
「これならできる」ことは、もう一段階“簡単”にすると長続きします。
④楽しいことや好きなことと一緒に
お気に入りの曲をかけたり、推しの写真をながめながらなど、テンションが上げて
⑤ときにはご褒美作戦も
頑張っ自分へのプチご褒美を用意(^^)やる気アップ
⑥まず手を動かしてみる
考えるよりも先に、まずは行動。本を本棚にしまうなど、目についた簡単な片付けから始めましょう。
