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2022.11.15
おススメレシピ☆えびのカリカリじゃがいも揚げ
今日はエビ🦐を使ったレシピをご紹介します
カリカリした食感がより美味しそうです
えびはタウリン豊富な食材
タウリンの働きを調べてみました(*^-^*)
理想の栄養素です
【タウリンの働き】
血液中のコレステロールや中性脂肪を減らす。
血圧を正しく保ち、高い血圧を下げる。
肝臓の解毒能力を強化。アルコール障害にも効果的。
インスリン分泌を促進し糖尿病の予防・治療に有効。
視力の衰えを防ぎ、新生児の脳や網膜の発育を助ける。
お酒を飲む機会や食べる量が増える時期です
お身体大切になさって下さいね
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