スタッフブログ

今日からお彼岸。

まだまだ30度越えの暑い日が続いています。

蒸し暑さも加わっているので、一段と過ごしにくく感じます。

秋の爽やかさが待ち遠しいです(*^^*)

この前の三連休で稲刈りをしました。

本当に暑かったです

久しぶりに姪が帰ってきたり、娘夫婦も来てくれて、賑やかな稲刈りになりました

今年も無事収穫が終わりました。父の笑顔を見るとうれしくなります

稲刈りがいつまでできるか分かりませんが、

こうやってみんなで元気に稲刈りをすることがしあわせやなあ(*^^*)とつくづく。

台風も来ずに、雨も降らずに、感謝感謝です。

もみの匂いは秋のにおい、大好きです

今年もありがとう

 いつもの掃除ではなかなか手が回らない窓掃除ですが、

汚れがたまってしまうとおとすのに一苦労。

月一回程度は半年に1回程度を目安にするとよいでしょう。

●窓ガラスの掃除は、汚れのひどい外側から。

内側の汚れと区別でき、拭き残しがなくなります。

スポンジ面とゴム面で汚れを取るスクイージーを使うと便利。

ガラスに残った筋は、丸めた新聞紙で拭くとインクの油分で美しい仕上がりに。

●網戸の掃除は、まず洗車ブラシなど目の細かいブラシでホコリを払います。

普段のお手入れはそれだけでもＯＫ。しっかり掃除するときは、その後水に濡らしたスポンジで拭くと良いでしょう。

●サッシは乾いた状態でホコリを掃除機で除去。

それから歯ブラシなどで細かい汚れを取り、水拭きをして乾拭きを。

カビが繁殖することもあるので要注意です

 9月も半分が過ぎました(*^^*)

朝晩少し過ごしやすくなったものの、

ここ数年、9月になってもまだまだ暑さは収まらず、

せっかくの秋が短くなっているのを感じています。

そんな中、実家の田んぼのあぜ道で、彼岸花が出てきているのを見つけました

毎年ちゃんと、お彼岸が近づいたら絶対出てきて偉いなあ～～といつも思います。

もうすぐ稲刈り。暑いけどみんなでがんばります

9月には主人の誕生日や結婚記念日があります

ケーキを2回作ります

飾りつけは、家にある材料で出来るものを使って作りながら考えます

一言でいうと行き当たりばったり。。。

ワンパターンになりがちですが

せっかく作ったので写真を撮りました


今年のリクエストは、フルーツいっぱいのケーキ🎂

前日に買い物に行くと、この時期には珍しいいちご🍓を見つけました。

やっぱりケーキにはいちご🍓が映えます

ケーキを食べてまだまだ頑張ってもらいましょう

 今日は炭水化物の摂取の仕方についてのお話をご紹介します。

炭水化物を摂ることも身体には大切なので、量に気を付けることが重要です。

パスタはGI値が低く、食後の血糖値の上昇が緩やかなので、運動前の食事にもぴったり